Descrizione

Pratiche di mindfulness per il burnout

del personale sanitario

Corso online: 15-22-29 Aprile, 6 Maggio 2024

dalle 20,30 alle 22,30

Docente: Prof. Gaspare Palmieri

Corso esperienziale di 4 incontri (di 2 ore ciascuno) in cui si apprenderanno diverse pratiche di meditazione mindfulness utili per la gestione dello stress da lavoro e del burnout professionale.
Il corso comprende una parte teorica sulla mindfulness e sul burnout e sulla gestione dello stress, momenti di pratica meditativa (seduta, distesa, in piedi e in movimento) e momenti di condivisione in piccoli gruppi e in plenaria.
I partecipanti riceveranno i file audio dopo ogni incontro per proseguire la pratica quotidiana autonomamente dopo il corso.

Programma

Primo incontro:

– Le origini della mindfulness: dalle pratiche contemplative orientali al protocollo per la
riduzione dello stress (MBSR)
– Pratiche formali e pratiche informali
– Pratica meteo interno e motivazione
– Pratica di radicamento (grounding)
– Condivisioni e assegnazione di compiti per la settimana

Secondo incontro

– Lo stress nelle professioni sanitarie: dalla risposta di adattamento al burnout.
– I principi della mindfulness: qui e ora, radicarsi, accogliere, lasciare andare, non giudizio,
intenzione, motivazione
– Pratica di movimento consapevole
– Pratica del body scan
– Condivisioni e assegnazione di compiti per la settimana

Terzo incontro

– Applicazioni della mindfulness nell’ambito delle professioni sanitarie
– Mindfulness e neuroscenze
– Pratica della consapevolezza del respiro e altre pratiche di respirazione (breathwork)
– Meditazione camminata
– Condivisioni e assegnazione di compiti per la settimana

Quarto incontro

– Mindfulness e qualità interiori (gentilezza, compassione ed equanimità)
– Pratica di metta (gentilezza amorevole)
– Pratica di self-compassion per i caregiver
– Condivisioni e indicazioni per il proseguimento della pratica

PRESENTAZIONE CORSO

Informazioni generali corso Mindfulness

QUANDO: 15-22-29 Aprile, 6 Maggio 2024 dalle 20,30 alle 22,30

DOVE: online

NUMERO MASSIMO PARTECIPANTI: 25

COSTO: 150,00 euro + iva ( 183,00 euro )

MATERIALE DIDATTICO: slides e files audio per proseguire la pratica autonomamente dopo il corso

ECM:  (max. 25 partecipanti)  evento in fase di accreditamento

Condizioni generali di Vendita

Perfezionamento dell’Iscrizione per garantire disponibilità del posto ed erogazione crediti ECM:
L’iscrizione si intende perfezionata SOLO al ricevimento del pagamento contestualmente alla richiesta di partecipazione all’Evento con la compilazione di tutti i dati obbligatori richiesti.
Essendo gli eventi a numero chiuso, vige il criterio dell’ordine di arrivo delle iscrizioni, anche per quanto riguarda l’erogazione dei crediti ECM.
In caso di pagamento dell’iscrizione pervenuto oltre il raggiungimento del numero massimo di partecipanti, 360GradiEventi si riserva la facoltà di annullare l’iscrizione, previo rimborso di quanto eventualmente versato.

Recesso:
Il recesso con rimborso è possibile solo a fronte di comunicazione scritta da inviare almeno 15 giorni prima dell’inizio dell’evento. Qualora la comunicazione di recesso pervenga oltre il limite indicato, verrà trattenuta la quota di euro 50,00 come spese di segreteria, fatta salva la possibilità del Partecipante di utilizzare la quota per iscriversi ad un’altra edizione o ad altro corso di pari importo.
In caso di mancata presenza al corso senza preavviso, la quota pagata non sarà rimborsabile per nessun motivo.

Cancellazione/rinvio dell’Evento; modifica del programma:
Nel caso in cui l’evento non fosse attivato per mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti previsto, la responsabilità di 360GradiEventi rimane limitata al rimborso della quota di partecipazione già pervenuta, oppure si potrà scegliere di utilizzare tale quota per l’iscrizione a un nuovo corso in calendario.
360GradiEventi si riserva inoltre il diritto di apportare, senza addebito di responsabilità, modifiche alle date dell’Evento nonché al Programma Didattico, qualora ciò si rendesse necessario per cause di forza maggiore.

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