Descrizione

L’arte del digiuno: il potere dell’autofagia e le tecniche di digiuno moderne

CORSO ONDEMAND – durata totale: 3h45

Dott.ssa Marilù Mengoni

In un’epoca in cui la scienza e la medicina evolvono a ritmi vertiginosi, la pratica millenaria del digiuno si ripresenta sotto una nuova luce, rivelando potenziali inesplorati per la salute e il benessere.

Questo antico metodo, lungi dall’essere una semplice rinuncia al cibo, si rivela una sofisticata strategia per il rinnovamento fisico e mentale, con profonde implicazioni nella pratica clinica moderna.
Al centro di questo rinnovato interesse sta l’autofagia, un processo biologico fondamentale per il mantenimento dell’omeostasi cellulare e la prevenzione di patologie.

La comprensione di come il digiuno possa ottimizzare questo processo apre nuove prospettive nella gestione della salute e nella prevenzione delle malattie.
Questo webinar, “L’arte del digiuno: il potere del’autofagia e le tecniche di digiuno moderne”, è pensato per comprendere i meccanismi, i benefici e le applicazioni pratiche del digiuno.

Esploreremo vari approcci, dal digiuno intermittente al semi-digiuno del metodo Kousmine, fino alla dieta mima-digiuno di Valter Longo, analizzandone l’impatto sulla salute umana e le potenziali applicazioni terapeutiche.

Anche la psicologia del digiuno sarà esplorata per fornire strumenti efficaci nel gestire le sfide mentali e comportamentali associate a questa pratica.
Infine, è essenziale comprendere le indicazioni e le controindicazioni del digiuno. Il webinar offre una guida dettagliata per garantire che il digiuno sia applicato in modo sicuro ed efficace, tenendo conto delle esigenze individuali e delle condizioni cliniche.

Programma

• Il digiuno e l’autofagia
• Vari tipi di digiuno (e semi-digiuno)
• Il digiuno intermittente
• Il digiuno del metodo Kousmine
• I 9 passi del programma del dr. Yoshinori Nagumo;
• Valter Longo e la dieta mima-digiuno
• Psicologia del digiuno
• Indicazioni e controindicazioni
• Come prepararsi al digiuno
• Consigli pratici per il post digiuno

COSTO 95 euro + iva= 115.90 euro
DOVE: ONLINE – sempre disponibile su piattaforma VIMEO
DURATA: 3H45
MATERIALE DIDATTICO: Videoregistrazione e slides

Attestato su richiesta

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