Le Neuroscienze della felicità
Come modulare serotonina, dopamina e ossitocina attraverso scelte quotidiane consapevoli
30 settembre, 1 Ottobre Ore 20:30 – 22:30
Online su piattaforma Zoom
Obiettivo
Acquisire una comprensione chiara e applicabile della biochimica della felicità e imparare a modulare serotonina, dopamina e ossitocina attraverso scelte quotidiane concrete, traducendo questi meccanismi in pratiche quotidiane strutturate che coinvolgono alimentazione, gestione dei pensieri, presenza, relazioni e rituali di regolazione emotiva.
Mercoledì 30 settembre 2026 – La chimica del benessere e il ruolo del cibo – Dott.ssa Marilù Mengoni
- La felicità è un processo neurobiologico
- Cosa accade nel cervello quando stiamo bene e come le principali molecole del benessere modulano emozioni, energia e qualità delle relazioni
- Cosa interferisce con l’equilibrio
- I fattori quotidiani che alterano l’assetto neurochimico e influenzano umore, motivazione e capacità di autoregolazione
- Nutrire la biochimica della felicità
- Come alimentazione, ritmo e stile di vita incidono sulla produzione e sull’equilibrio dei neurotrasmettitori che regolano l’esperienza emotiva
- Questionario di autovalutazione del proprio profilo biochimico dominante
Giovedì 1° ottobre 2026 – Attivare la felicità nel quotidiano – Dott. Alberto Simone
- La mente e i suoi automatismi come ostacolo alla felicità:
- Come superare la condizione di allarme permanente e interrompere la modalità sopravvivenza.
- Il significato della sofferenza e degli eventi negativi:
- Come imparare ad accettare quello che non posso evitare.
- La visione Olosofica della Felicità:
- Come armonizzare conflitti, superare la condizione di separazione, riunire il Sé frammentato.
Il costo comprende:
- Videoregistrazioni delle lezioni visibili senza scadenza
- Slides
- Attestato di partecipazione
- Bonus:
- QUESTIONARIO: Autovalutazione del proprio profilo biochimico dominante
- SCHEDA Attivatori della serotonina e dopamina
- SCHEDA: Mini lista della spesa “del buon umore”
- CORSO ON DEMAND: “Tecnica breve per ridurre lo stress” (durata 2h)
- AUDIO MEDITAZIONE GUIDATA – dott. Alberto Simone
IL CORSO E’ RIVOLTO A: medici, psicologi, counselor, naturopati e a coloro che sono interessati alla materia.
In particolare, il professionista acquisisce:
- Strumenti applicabili alla pratica clinica
- Competenze di regolazione psicofisiologica
- Visione integrata e personalizzata
- Materiali di supporto immediatamente utilizzabili