TECNICA BREVE PER RIDURRE LO STRESS

TECNICA BREVE PER RIDURRE LO STRESS

Strategie express brevi ed efficaci per il benessere quotidiano.

15 marzo 2024 alle 20,30 online

Dott.ssa Marilù Mengoni

Lo stress è una realtà universale, un fenomeno che tocca ogni aspetto della nostra vita, sia personale che professionale. Affrontarlo non è solo una questione di comfort personale, ma una necessità vitale per il nostro benessere fisico e mentale.

Il webinar “Tecniche brevi per ridurre  lo stress” offre una risposta concreta e accessibile a chiunque si trovi a gestire gli oneri dello stress quotidiano. Invece di affondare sotto il peso delle pressioni, imparerai a sollevarti, trovando equilibrio e serenità anche nelle situazioni più impegnative.

La chiave di questo webinar è la tecnica dello “Stress Point”.

Questo metodo, semplice ma potente, è progettato per essere rapido e facilmente applicabile.
Una tecnica veloce ed efficace per ritrovare la calma e la lucidità mentale, strumenti indispensabili sia nel tumulto del mondo lavorativo sia nella vita di tutti i giorni. Che tu sia in ufficio, a casa, o in qualsiasi ambiente, questa tecnica sarà il tuo strumento per ritrovare rapidamente un senso di pace e concentrazione.

Inoltre, esploreremo come il pensiero influisce sullo stato emotivo e come possiamo attivare consciamente il sistema relax del nostro corpo. Questa comprensione approfondita ti permetterà non solo di applicare efficacemente la tecnica, ma anche di integrarla nella tua routine quotidiana per un impatto duraturo sul tuo benessere.

Programma

– I 3 sistemi in disequilibrio che aumentano lo stress
– Come il pensiero influisce sullo stato emotivo
– Come attivare il sistema relax
– Pratica: la tecnica dello Stress Point

 


QUANDO SI TERRA’ IL CORSO : Venerdì 15-03-2024 ore 20:30-22:30

DOVE SI TERRA’ IL CORSO: online su piattaforma Zoom

COSTO DEL CORSO: 47,00 EURO + IVA = 57,34 EURO

Il costo  comprende: Dispense e videoregistrazione


Condizioni generali di vendita di 360GradiEventi.

Perfezionamento dell’Iscrizione per garantire disponibilità del posto ed erogazione crediti ECM:
L’iscrizione si intende perfezionata SOLO al ricevimento del pagamento contestualmente alla richiesta di partecipazione all’Evento con la compilazione di tutti i dati obbligatori richiesti.
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Il recesso con rimborso è possibile solo a fronte di comunicazione scritta da inviare almeno 15 giorni prima dell’inizio dell’evento. Qualora la comunicazione di recesso pervenga oltre il limite indicato, verrà trattenuta la quota di euro 50,00 come spese di segreteria, fatta salva la possibilità del Partecipante di utilizzare la quota per iscriversi ad un’altra edizione o ad altro corso di pari importo.
In caso di mancata presenza al corso senza preavviso, la quota pagata non sarà rimborsabile per nessun motivo.

Cancellazione/rinvio dell’Evento; modifica del programma:
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47,00  Iva esclusa
Dettagli evento
  • Giorni
    Ore
    Min
    Sec
  • Data inizio
    15/03/2024 8:30 pm
  • Data fine
    15/03/2024 10:30 pm
  • Status
    In arrivo
  • Location
  • Organizzatore